今天是星期五了～
這禮拜過得有點煎熬
前幾天一直在拉肚子跟低燒中度過
把同事們嚇得不行😅.
今天早上去看了醫生 安了大家的心
我只是腸胃型感冒拉...
還因此獲得了一個跟我皮夾一樣厚的藥包
因為前幾天一直拉肚子
昨天開始比較好的時候 晚上就去偷吃宵夜了...
今天早上還很想衝去早餐店買蛋餅
我的教練阻止了我 要我有空上網看看蛋餅的熱量
不看還好 看了只有歎為觀止可以說了吧
其實我以前是不吃早餐派 （因為懶
但如果同事要買 我就會順便點個餐
第一次點餐我同事問我是不是很餓 點到後來他們都習慣我的食量了
通常都是兩份蛋餅起跳🤣再加一些副餐
意外的是
今天上網查 資料很不完整噎
都查不到完整的營養標示
我只好東拼西湊 還算低了一點給大家參考個大約值
這次準備的是我從小到大愛吃的組合（但不是我的食量拉
因為我發現我正常發揮在吃
一頓早餐會到1000kcal......
你們也有跟我吃一樣的早餐嗎？
#驚驚減肥日記 day54
今天體重：64.8公斤
今天體脂：33.9%
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